Куриная тушенка

kurinay-tushenka

Ингредиенты: курица 1-2-3 шт,  соль, черный перец горошком, лавровый лист.

Read more

Лобио с филе индейки

lobio

Вкусное и питательное блюдо из стручковой фасоли и филе индейки. Почему лобио? Так на Кавказе называют все виды фасоли: зеленую, стручковую или бобы. Фасоль сама по себе довольно питательное блюдо, с добавлением специй она приобретает совершенно новые вкусовые качества.

Read more

Плов из прожаренного риса с курицей

plov-s-kurochkoy
Ингредиенты: рис 350 гр., масло топленое 50 гр., морковь 300 гр., лук 200 гр., изюм 30-40 гр., курица 350 гр., чеснок 8-10 зубчиков, приправа для плова 2 ч. ложки< , соль, перец, лавровый лист, масло растительное. Read more

Цыпленок гриль

ciplenok.jpg Ингредиенты

  • Цыпленок 1 шт.
  • Карри порошок 1 ст. ложка
  • Орегано 1 ст. ложка
  • Чеснок 3-4 зубчика
  • Вино сухое белое 200 мл
  • Соль 1 ст. ложка
  • Перец черный молотый по вкусу

Read more

Куриная печень с грибами

kurinay-pechen-s-gribami

 

Ингредиенты: куриная печень 250 гр., масло оливковое (растительное) 20 гр., лук репчатый 2 шт., грибы белые (шампиньоны) 150 гр., масло сливочное 40-50 гр., соль, перец черный молотый.

Read more

Салат «Осенний»

a

Приготовим салат «Осенний». Очень простой салат, не требующий много времени на приготовление, но тем не менее очень вкусный и низкокалорийный.

Read more

1 2 3 6